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心身の成長に、睡眠は欠かせない説…は絶対合ってると思う！

25.08.14

文科省の睡眠ガイドでは、小学生で、9-12時間を推奨している。文部科学省の調査・厚生労働省の指針・国際比較こどもの理想的な睡眠時間はどれくらい···

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